灵芝怎么吃哪种人不适合吃灵芝

灵芝一般可以选择泡酒喝，同时也可以选择文火熬煮吃，对灵芝过敏、大出血、免疫系统疾病、阴虚内热、感冒等患者不可以吃灵芝。

如果患者存在感冒或者是阴虚内热，可能会导致体内虚火旺盛，这是因为外邪入侵身体所引起，吃灵芝可能会助长外邪，会导致感冒症状加重，还会引发发热症状，所以不可以吃灵芝，吃灵芝可以起到补气安神的功效，同时还可以止咳平喘。

在日常生活中需要注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜水果，多喝温水，这样可以减少上火症状。