孕妇吃香蕉对胎儿有什么好处呢

孕妇是可以吃香蕉的，因为香蕉的营养价值很高，它能给孕妇补充维生素，还能帮助缓解孕期的情绪，而且香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压，防止中风，是孕妈妈不错的食物。香蕉性寒，适合热性体质的孕妇，它可以清热润肠，促进肠胃蠕动，只要孕妈妈不是脾胃虚寒的话，一般都是可以吃香蕉的，适当吃些香蕉，对于孕期营养的补充都是很有益的。

孕妇吃香蕉的好处：

1.香蕉是一种营养价值很高的水果，其中的钾含量丰富，对于孕妇来说，体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质，在孕期吃些香蕉对胎儿是有好处的。

2.而对孕妈妈来说，香蕉还是一种改善情绪的食物，香蕉可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素，在孕期时常出现心绪不宁，心情不佳，吃些香蕉可以改善。

3.香蕉中还含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和胃酸对胃黏膜的刺激，预防胃溃疡等胃部疾病的发生，准妈妈可以吃些香蕉来保护胃部。

4.同时，香蕉还能降低血压，防止中风，这是因为它的钾元素含量高，适合高血压和心脏病人食用，同时胆固醇含量又很低，相当于零，是一种不可多得的健康食物。

5.而在孕期不能忽视的还有缺钙这个问题，香蕉也能帮助改善，香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，谨防便秘带来的各种问题。