怀孕能吃凉粉吗

怀孕可以吃凉粉吗?

通常情况下,怀孕可以服用凉粉。由于凉粉有补水、增进食欲、软化血管、降低血压的作用,适量食用有益于健康。不过要注意,食用凉粉要适量,不可过量食用,否则有可能引起腹部不适,出现局部疼痛症状。

怀孕要避免吃哪些食物?

1、容易导致宫缩的食物

怀孕不能吃容易导致宫缩的食物,比如螃蟹、龙眼、柿子、荔枝、浓茶、咖啡、辣条等,都要远离,不要接触。

2、含有防腐剂的食品

孕妇不宜食用含有防腐剂的食品,因为这类食品容易影响钙的吸收,对健康有害。此外,含有防腐剂的食品还会增加器官代谢负担,影响健康。

3、腌的食品

腌渍食品孕妇也要远离,一是因为这类食物钠盐含量高,吃多了容易增加水钠潴留发作的危险。二是由于腌制食品不利于胎儿的发育,需要远离。

4、冷食生食

除腌制食品外,孕妇在生冷食物的时候要注意禁食,因为寒性食物是生冷的,吃得过多会引起腹部不适,影响身体健康。像冰淇淋,西瓜等,忌食,不能吃。

怀孕后要注意饮食禁忌,不要吃容易影响胎儿发育的食物,特别是本文介绍的这四种食物,必须远离,不可接触。不过对胎儿生长有利的食品,孕妇要适量吃,如新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果等,都能吃,对身体有好处。