孕晚期的最佳睡姿是左侧卧吗

孕期的睡姿很讲究，孕晚期也不例外。心脏在左侧，因此以右侧卧位睡觉的姿势最好，可减少心脏受压。

1、孕妇左侧卧睡姿势，可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉和小动脉的压迫，能维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘供血，为胎儿提供生长所需的营养素。

2、孕妇卧睡姿势左侧睡觉，可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加心脏的血流量。妊娠高血压综合征的发生，可引起肾血流增多，改善脑组织的血液供应，有利于预防和减轻妊娠高血压综合征。

3、孕晚期，子宫右转，左侧卧式睡姿能改善子宫右旋的程度，从而减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状况，有利于胎儿的发育，这对减少低体重儿出生、降低围产儿死亡率，尤其在胎儿发育迟缓的情况下，采用左侧卧睡姿，治疗效果更佳。