黑枸杞和什么搭配好有什么好处

黑枸杞味甘,性平,有滋补肝肾、益精明目等功效,可以与红枣、菊花、黄芪、菟丝子、人参等一起食用。黑枸杞属于天然滋补品,在医嘱下服用,配合食物或药物治疗,可起到养生保健的作用。

1、黑枸杞与红枣搭配:黑枸杞味有滋补肝肾的作用,红枣味甘,有养气血的功效。黑枸杞搭配红枣,既可滋补肝肾,又能补气,适量食用对养生有好处;

2、菊花与黑枸杞搭配:黑枸杞能滋养肝脏,菊花味甘苦,性微寒,有清肝明目的作用。黑枸杞与菊花合用,能滋养肝阴,明目眼睛,对于肝阴不足、肝热上扰引起的眼干、眼涩等症状都有缓解的效果;

3、黑枸杞与黄芪搭配:黑枸杞可以滋养身体的阴液,黄芪味甘,有补气的作用。黑枸杞与黄芪合用能补气养阴,改善由于气阴不足导致的乏力、汗出、口干等症状;

4、黑枸杞搭配菟丝子:黑枸杞味可滋补肝肾,菟丝子味甘,性平,有补肝肾的作用。黑枸杞与菟丝子一起起到补肾的作用,对于因肾虚而导致的腰膝酸软症状也能有所缓解;

5、黑枸杞与人参搭配:黑枸杞具有补益人体精气的功效,人参味甘,可以大补元气。黑枸杞与人参搭配,能补益人体精气,缓解疲劳,具有良好的养生保健作用。