怀孕34周肚子发硬发紧绷

一、怀孕34周肚子发硬发紧绷是怎么回事

孕期,只要身体轻微的异常,就足以让孕妈担心起来。出现假性宫缩的症状有可能是肚子发硬发紧的症状。

假性宫缩,又称迁延宫缩。表现为时间无规律,程度强时弱,无明显特征。在临产前,由于子宫下段胎头下降引起牵拉刺激,假性宫缩的发生率会越来越高。妊娠36~38周,子宫肌层处于不敏感状态,子宫收缩较少。经过这一过渡时期,子宫不应期终结束,完成一系列生理变化,为临产准备。

二、常见的假性宫缩症状

在妊娠中晚期,随着子宫增大而开始下降,另外,胎头的下降使骨盆压力增加,孕妇常感到腹部向下坠,背部伸不直。

自怀孕28周起,腹部就会频繁地出现假宫缩现象,特别是当孕妇长时间保持单一姿势站立或坐下时,腹部容易出现发硬的情况。有些孕妇根本就没有知觉。

假性宫缩持续的时间短,强度弱,或局限于子宫下段。子宫停了几个小时后就停了,不能使子宫颈口打开,故不是临产。

三、如何减轻假性宫缩的不适

如您距离预产期只有几周,试试以下几种方法来减轻因假性宫缩而产生的不适:

变换活动或姿势。有时候散步可以减轻不适感,有时候休息可以缓解假性宫缩。假如真的分娩是宫缩,不管你怎么做,宫缩并没有停止,而是会逐渐增强。

冲一个热水澡,放松自己。

由于假性宫缩有时会导致脱水,所以喝几杯水。

试着放松训练,或者慢慢地深呼吸。尽管不能阻止假性宫缩,但是它可能会帮助你处理那些不舒服的感觉。