身上湿气太重怎么办

身上湿气太重，中医三招祛湿的办法有，敲打膝盖窝、饮用祛湿茶和运动等方法进行祛湿，建议在医生的指导下进行治疗。

1、敲打膝盖窝

膀胱经是人体排毒缺失的通道，美中学是这条道上的排污口，一旦堵住湿气，废气都排不出去，所以用力敲打10分钟左右，一周一次，就可排除体内的毒素和废物。

2、饮用祛湿茶

可在日常生活中运用蒲公英，马齿苋等食材进行泡水，不仅有清热解毒的功效，还可以清除体内湿气，补益脾胃的功效。

3、运动

往往湿气重的人一般要多进行体育运动，如慢跑散步太极拳等运动方式，不仅可以舒缓患者的压力，活血气管还可以增强患者的代谢能力，还可以增强消化，促进局部的血液循环。

除此之外，祛湿的办法还有艾条施灸等方法，建议在医生的指导下进行治疗。