手机版
个人中心

怀孕前3个月吃什么对胎儿好

2025-07-222

病情描述:

怀孕前3个月吃什么对胎儿好

怀孕前3个月吃什么对胎儿好
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    怀孕前3个月吃以下对胎儿好。

    1、鸡蛋

    鸡蛋的营养使用价值很高,含丰富多彩的蛋白且使用率高,营养元素全方位而平衡,身体所需要的7大营养元素除膳食纤维素以外,其他的鸡蛋中都有。鸡蛋的最宝贵之处,取决于它可以出示较多的优质蛋白,鸡蛋中的蛋白带有各种各样必须氨基酸

    2、核桃仁

    核桃仁含脂肪酸、a亚麻酸及其丰富多彩的蛋白、磷、钙和维生素D等营养元素,以其含较多的不饱和脂肪,能加强心脑血管弹性和推动神经元细胞的魅力,故具有多种多样益脑食品的优势,是头脑完善比较发达的基本确保。

    3、大豆或豆类食品

    蛋白是一切性命的物质条件,蛋白的来源于有两类:一是小动物蛋白,如各种各样奶制品、鱼类、牛羊肉、虾、肝脏、蛋类食品及鸡、鸭、鱼、虾蟹等。另一类是绿色植物蛋白,多种多样豆类食品以及产品,像大豆、青豌豆、黑豆、水豆腐、豆桨等,及其谷物、干果类,如米、面、苞米、花生仁、核桃仁、大棒、葵瓜子等。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved