例假来之前乳房胀痛怎么回事

来例假前乳房胀痛可能是由于雌激素水平升高或经期综合征引起的。

来例假前乳房胀痛的原因和解决办法:

(1)雌激素水平升高:月经前乳房胀痛，主要是女性雌孕激素水平发生变化，特别是雌激素水平升高。还有一部分女性患者可出现一侧或双侧乳房肿块。乳房胀痛是周期性的，一般在月经前乳房胀痛明显，月经后可缓解。

对策:

1.降低雌激素的药物，比如逍遥丸、鹿角片等，都要在医生的指导下服用。

2.乳腺在饮食上要注重均衡饮食，多吃蔬菜、水果、豆制品、各种粗粮，增加人体代谢，减少对乳腺的刺激，少吃油炸、辛辣、刺激性食物，不抽烟、不喝酒。

(2)经期综合征:女性在月经前易出现经期综合征，也可引起乳房胀痛，同时还会伴有情绪焦虑、郁闷、发热等症状。

对策:

1.通过服用逍遥丸或柴胡舒肝散，都能起到调节情绪的作用。

2.要注意保暖，多吃一些含铁的食物，如猪肝、动物内脏等，以补充丢失的铁。要控制盐的摄入量，不仅要避免食物中的盐分，类似的汤料、腌肉都含有较高的盐分，还应少吃。