来月经的时候可以吃香蕉吗

香蕉在月经期间有适当的饮食并不会对身体有影响。香蕉是一种寒性水果，女性来月经时身体比较虚弱，如果吃得过多，就会出现腹痛、月经量减少等不适症状，所以月经期间在月经期间不能吃太多。

来月经期间，除了不要过量食用香蕉外，还要了解以下几点：

1、不要熬夜

在来月经期间要避免熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱，可能会影响月经，引起月经的数量以及经期的改变。

2、来月经时要注意个人卫生，经常更换卫生巾，防止经血沾到衣服上。另外，还要注意每天用温水清洗外阴，避免细菌滋生。

4、不要做剧烈运动

在来月经时要避免剧烈运动，月经期间女性身体比较虚弱，适当的运动可以提高抵抗力。不过不宜剧烈运动，否则可能会影响到身体健康。