怀孕期间不吃早饭会怎么样

孕妇在怀孕期间对于营养的摄入是需要非常注重的，其可以说是一个人吃两个人消化了，毕竟孕妇腹中还怀有小婴儿。而孕妇怀孕期间的主要营养摄入方法就是通过吃饭，但是由于孕妇怀孕期间，有可能会有失眠等状况，而后会睡懒觉，从而会错过吃早饭的时间，不吃早饭。那么孕妇怀孕期间不吃早饭会怎么样呢？

1、引发低血糖，造成流产

孕妇比正常人体质弱一些，如果早餐不吃很容易引起低血糖，后果严重到头晕，如果怀孕初期可能会造成流产的。

2、肠胃可能要“造反”

不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

3、便秘“出笼”

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

4、会让你更靠近肥胖族

人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

孕妇早餐不能吃什么

1.油腻食物

如果早餐吃油腻的食物，很容易会出现反胃或者是肠胃不舒服的症状。例如，油条。

2.辛辣食物

早餐还是避免吃辛辣的食物，否则你一整天腹部都不会舒服的。

3.冰冷饮料

吃凉的饮料对腹部的刺激太大，若严重，可能会导致流产的。

4.空腹吃香蕉

空腹吃香蕉的话，只会导致心脏出现问题。

5.过咸食物

因为食物过咸，会导致身体的其他的细胞的水分补及，从而导致身体严重出现缺水症。

6.油炸食物

油炸食物对胎儿伤害相当大。糊物，也具有高的致癌性。

7.空腹吃水果

有些水果是不能空腹吃的，例如香蕉或者是菠萝。对于菠萝来讲，你空腹吃的话，会造成胃酸，从而出现恶心和呕吐。