怎么计算排卵期

排卵期主要是计算卵子排出的时间，是女性非常重要的生理期，如果在排卵期同房可以增加受孕几率。也可以通过排卵期推测，避免发生怀孕，造成意外妊娠。

排卵期是根据月经周期进行判断的，月经周期规律的情况下，排卵期会在月经前的14天左右，如果月经不规律的情况下，排卵期也没有办法进行推算准确，可以通过使用排卵试纸或者B超进行检测排卵情况。在备孕期间可以在排卵期，增加同房次数有助于受孕。

另外在备孕期间要注意休息，进行全面检查身体是否出现其他原因造成不孕情况，还要调整饮食，以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情愉悦，有助于受孕。