女人在哺乳期能生吃苦瓜吗

女人在哺乳期是可以适量吃一些苦瓜的，但是注意不要过量，以免对身体造成不适。

苦瓜中含有许多人体所需要的营养物质，比如蛋白质，脂肪，胡萝卜素，钾钠等，适量吃苦瓜，可以清热去火，同时还具有补肾健脾的功效，但是不要一次性吃的过多，苦瓜性偏凉，可能会影响乳汁分泌，还会造成宝宝腹胀、腹泻的情况，不建议脾胃虚弱的女性食用苦瓜，以免出现腹部不适。

女性在哺乳期间要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，有助于宝宝身体生长发育。