汗蒸可以去湿气吗如何治疗

汗蒸是可以去除湿气的，汗蒸可以增加人体的新陈代谢，通过汗液把身体内的湿气和有害物质排出体外，是不错的选择。

汗蒸主要是通过热量将皮肤的毛孔全部打开，使湿气随着汗液排除。因为湿气重会造成脾胃虚弱，就会对运化水湿的功能造成下降，会出现乏力，没有食欲的情况，汗蒸可以将体内多余的水分代谢排出，来改善体内湿气重的情况。在做完汗蒸以后，5个小时内是不能直接吹冷风的，也不要洗澡。以免出现寒邪侵入导致湿气加重的情况。另外汗蒸的次数不要过于频繁，体质比较虚弱的人群不要经常汗蒸，会造成体内精液消耗过多，出现气血亏虚的情况，一周1次到2次即可。