湿气重吃什么水果好哪4种水果是排湿能手

湿气重吃什么水果好，哪4种水果是排湿能手这种说法不准确。湿气重吃木瓜比较好，也可以吃橙子、西瓜等，需要注意控制好用量。

1、木瓜

该水果性温，可以辅助和胃、化湿，体内湿气比较重的人群可能会出现大便黏腻等症状，此时可以适当吃木瓜。

2、橙子

此水果性凉，不仅可以辅助健脾和胃，适当吃能够增加排尿量，从而帮助体内湿气排出体外。

3、西瓜

该水果在平时比较常见，不仅水分充足，属性比较凉，能够清热利尿、解暑生津，有助于体内湿热之气排出体外。

除此之外，也可以吃荔枝、梨、柚子等水果。如果没有控制好用量，导致身体出现不适症状，建议及时就医。