来月经头疼恶心想吐是怎么回事怎么办

来月经头痛恶心想吐,有经前期综合征或慢性胃炎的可能。

来月经头痛恶心想吐的原因及解决办法:

1.经前期综合征:月经来潮前,体内激素会有所改变,从而引起头痛、恶心想吐。

解决经前期综合征的方法:

(1)适度锻炼:锻炼确实是一种“万灵丹”。每日快步走、游泳、慢跑、跳舞等等,对身体健康都很重要。月经前1-2周要多运动,这样可以减轻不适感。

(2)注重饮食:合理的饮食结构有助于缓解这些症状。要注意保持维生素B6、维生素E等充足的维生素和微量元素的摄取;摄取高碳水化合物低蛋白饮食可改善PMS患者的精神症状。咖啡因不健康的饮食会加重症状,所以,经前期综合征患者应限制食盐量,避免或减少咖啡因的摄入量等。

2.慢性胃炎:左肋骨下部位疼痛多为突出症状,一般出现在进餐或进餐后,疼痛并无明显规律。女性患者在来月经时,还会出现头痛、恶心想吐的症状。因幽门螺杆菌等感染而导致急性胃炎,不能根治,最后发展成慢性浅表性胃炎。

慢性胃炎的治疗方法:

(1)用药:根据医生的指示进行对症治疗,也可以选择抗幽门螺杆菌治疗。

(2)注重饮食:不能吃辛辣、酸冷等刺激刺激的食物,多吃容易消化的食物,在吃饭的时候要注意,可以先喝汤,能滋润肠胃,容易吞食,吃东西不能过急,要细咽慢嚼,有利于食物的消化,减少胃部压力,提倡病人少吃多餐,可以多吃蔬菜水果等维生素丰富的食物。不能饮用浓茶、咖啡等对胃有很大刺激的饮料。