小孩阴虚内热食疗方法有哪些

1、西洋参

西洋参有滋阴降火的功效,有清热生津的功效,能调理津液不足,还能起到滋养阴气的作用,适合小孩阴虚内热的小孩吃。一般来说,可以用西洋参泡水喝,这对改善阴虚内热引起的一系列不适症状有帮助。

2、银耳

银耳能起到养胃生津的作用,有较理想的润燥滋阴的作用。银耳成分中含有蛋白质、多种氨基酸等营养物质,能提高人体免疫力,同时还能配合莲子一起食用,能起到缓解阴虚内热的作用。

3、海参

海参具有补肾、养阴、降火的功效,蛋白质含量相对较高,而且脂肪含量比较低,适合阴虚内热的小孩吃。

4、鸭肉

鸭肉具有养胃滋阴的良好作用,适合于阴虚内热体质的小孩食用。

5、牛奶

牛奶中含有丰富的营养物质,不仅能增强机体的抵抗力,还能起到滋阴养液的作用。

6、干贝

性平味甘,滋阴补肾,可起到滋阴补肾的作用,主要用于炖汤,既能补充人体所需的营养,又能改善阴虚内热的问题。