来月经可以洗头发吗

来月经大多数可以洗头发，通常并不可以用凉水洗头发，以免导致身体出现头痛等不良的反应。

月经期间通常自身的免疫力和抵抗力会有所下降，洗头的时候又要选择温热水，洗头以后需要及时的用吹风机吹干，有利于防止头部出现着凉，还可以防止出现头痛或者偏头痛等多种的不良后果，通常做好护理工作并不会导致身体健康造成影响或者引起其他的危害，可以在月经期间可以正常的洗头。洗头的时候要避免水温过凉或者使用凉水洗头，容易使头部的效果受到刺激，可能会使身体出现头晕头痛等严重的后果，不利于身体健康，所以洗头期间要控制好水温。

月经期间通常并不可以吃生冷寒凉性的食物，很可能会导致身体出现腹部胀气或者疼痛等不良的反应，饮食要以温热和营养为主，有利于降低子宫和身体的刺激性，同时还要避免身体过度劳累和剧烈的运动，有可能会导致身体出现月经量增多等多种的危害，减少活动量，多注意休息，有利于月经和身体健康，缓解月经期间身体出现的疲乏症状。