夏天坐月子可以吃水果吗

女性在来月经期间,不能吃水果或其它凉性食物,以避免出现腹痛症状,所以很多女性在产后的月子中也是不能吃水果的,其实这个想法并不正确,因为月子里面的产妇是可以吃水果的。

许多人都认为,水果是凉性食物,如果在女性坐月子的时候食用,会使产妇肠胃出现不适的症状,所以即使是大夏天,也不会让月子的女人吃水果。但是,假如你去问妇科医生,医生是不会说让你在月子里不吃水果的,这让很多产妇很难确定自己到底能不能吃水果。因此本文还将针对夏季坐月子可以吃水果这一问题的产妇朋友进行分析。

事实上,无论是夏季还是冬季,产妇在月子内都可以适当食用水果,因为水果有助于产妇补充身体所需的维生素和矿物质,而且水果中所含的果胶和蔬菜中并不多,因此适当、合理吃水果有助于产妇恢复身体。产妇吃水果时要注意,要有选择性地吃,不能盲目吃任何水果,比如梨、西瓜等。

此外,产妇在产后一周可适当吃些凉性水果,如果是寒性体质的产妇,要多吃些热的水果,如桂圆、荔枝、葡萄等。另外,虽然能吃水果,但要注意控制数量,即使身体恢复了,一天也不能吃太多,以1-2个为宜,要注意吃的水果要清洗干净,用盐水浸泡一会就可以吃了。