宫寒会导致月经延迟吗

在遇到宫寒的情况下,一定不要大意,因为这种情况会导致女性出现月经推迟、月经不调、小腹坠胀等不良症状,还会影响到女性的生育能力。

宫寒并非仅指某一种症状,而是中医对病人各种临床症状的总结,它是指妇女肾阳不足、下腹坠胀、疼痛、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等情况。比如,月经周期延迟、月经量少且颜色深、有血块,甚至月经停止都不能;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛会减轻,白带清稀量多,严重者会导致不孕,或者妊娠后胎儿发育迟缓等。因此,宫寒会导致月经推迟。

宫寒引起的月经推迟如何调理

食用暖和的食物。假如你是天生体质的宫寒,应该多吃一些补气暖身的食物,比如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天产生的高能量来补充,同时也不必担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,所以不容易出现火大体热的症状。

拿快走吧。备孕女性在日常生活中可坚持快步走,特别是在卵石路上行走,可刺激足底的经络和穴位,可疏通经脉,调畅气血,改善血液循环,使全身温暖。

尽量不要食用生冷的食物。食量要适量,不要过多就可以了,比如吃冰激淋一天不超过两次,吃饭时要先吃热,后吃凉,如果顺序颠倒,冷气就会随热气往子宫下压,给子宫带来伤害。