子宫内膜薄该怎么调理

1、心理调理:平时要注意保持愉快的情绪,避免紧张焦虑,帮助调节内分泌,改善由于内分泌失调导致的子宫内膜薄。

2、身体调理:经期要注意保暖。

3、锻炼调理:通过锻炼来提高子宫的防御功能;也可以适当练习瑜珈,调节荷尔蒙分泌,调节女性脏器气血循环。

4、膳食调理:饮食要清淡,避免刺激,不要喝酒抽烟;多吃黑豆、阿胶、黑木耳、蜂蜜、核桃、黑芝麻等具有补血的活血食品。

5、用药:可以在医生的指导下服用雌激素、孕激素,或者复合类激素,特别是多次人流引起的子宫内膜薄,甚至引起宫腔粘连的患者,手术后放置宫内环,防止再次粘连,术后加激素,可以改善子宫内膜厚度。