孕妇常吃核桃有哪些好处

孕妇常吃核桃的好处是补充身体所需要的营养物质，还有助于促进胎儿发育。

孕妇在怀孕期间身体对营养的需求量是比较大的，平时可以适当吃些核桃，核桃属于一种比较常见的坚果类食物，其中含有不饱和脂肪酸以及矿物质和蛋白质等营养物质，适当吃些核桃能够为身体补充营养，也有助于促进胎儿脑部发育，但是也要注意适量而止。

孕期要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或者是偏食，平时还需要保证充足睡眠时间，也需要定期到医院进行相关孕检。