怀孕一个月感觉肚子胀胀的是怎么回事

第一、子宫增大。怀孕期间,胎囊、胎芽、胎心都会慢慢出现,子宫在怀孕的时候会出现肚子胀,这属于一种生理现象。子宫在逐渐增大的过程中,孕妇会隐隐感到腹部疼痛,同时也会有胀胀的感觉,这是孕初期最常见的子宫生长膨胀痛。当孕周持续增加时,子宫韧带会不断地被牵拉,这段时间孕妇还会出现明显的不适。孕早期只要没有出现明显的红肿,并且腹部没有出现剧烈疼痛,一般不需要过分担心。

第二消化不良。在怀孕初期,体内激素水平会发生变化,这会导致孕妇消化能力下降,所以容易出现消化不良的问题,导致肚子发胀。出现这样的情况,可以在饮食上进行调整,选择少量多餐的饮食方法,避免一次吃得太饱,平时要记得多喝水,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。肚子胀的感觉可以有效的改善,同时也要适当做些力所能及的运动,比如散步、瑜伽等。