例假期间不能吃什么水果

第一，西瓜。西瓜是夏季常见的水果之一,味道甘甜,有清热解暑的功效,所以深受人们的喜爱,不过女性例假期间最好不要多吃西瓜。西瓜是寒性的,吃得太多食会导致脾胃受损,导致脾胃虚寒。女性例假期间过多食用会加重对身体的伤害,不仅容易出现痛经的症状,而且还会影响到女性的健康。

第二，香蕉。香蕉的营养价值也比较丰富,而且有润肠通便的功效,很多女性在日常生活中比较喜欢吃香蕉,但是在例假的时候最好不要吃太多,因为它有润肠通便的功效。由于香蕉是一种寒性食物,如果吃得过多食,就会出现血流不畅的情况,导致痛经的形成。

第三，柿子。柿子是比较受秋天欢迎的一种水果,吃起来甘甜,也深受人们的喜爱。不过柿子本身就是寒性的,女性例假的这段时间如果过于多食,会对子宫造成刺激,子宫会收缩,之后会导致月经量减少,经期延长,有可能会引发痛经。

女性例假期间除了不能多吃这些水果外,还要尽量避免一切生冷寒凉的食物,平时饮食方面要以清淡、温热为主。此外,平时还要加强腹部的保暖工作,以免腹部受凉导致疼痛。出现痛经症状时,可用热水袋进行热敷,或者喝一杯红糖水,对身体有一定的缓解作用。