女人月经期间能喝酸奶吗

女人月经期间一般能喝酸奶，但是要注意温度适宜，而且要避免一次性喝太多。

女人在月经期间身体比较虚弱，身体免疫力也会有所下降，胃口也会变差，并且情绪波动过大，需要特别注意日常饮食，尽量以清淡比较温热的食物为主，避免吃过于生冷性的食物，也不要吃太辛辣以及刺激性的食物，而酸奶属于一种乳制品，并不具有信赖刺激性，其中含有蛋白质、益生菌的营养成分比较丰富，有利于补充身体所需，对于体内有毒物质的排泄也能够起到一定作用，还可以使胃口差的现象得到缓解，通常并不会导致身体出现不适感，也不会对正常月经周期以及月经量造成不利影响，只是在喝的时候要避免喝太凉的酸奶，同时要适量饮用，以免一次性喝太多增加胃肠功能负担或者是刺激胃酸分泌过多，导致出现不适感。

在月经期间要养成良好生活习惯和饮食习惯，多注意休息，避免过度劳累，也不要做剧烈运动，做好外阴部位的清洁和卫生，定时更换卫生巾，不要穿过于紧身的内裤，做好腹部保暖，防止着凉。