怀孕了现在可以吃小龙虾吗

怀孕了可以吃小龙虾，可以适量吃一些，对于身体的健康会有帮助作用，但是避免过量摄入会有一定的风险性。

怀孕期间可以少量吃一些龙虾里面含有的铁元素、钙元素比较丰富，同时也有一定的蛋白质，不仅能够刺激食欲，帮助胃口不佳症状改善，也能补充体内所需的营养物质，对于自身营养的摄入会有一定效果。但是避免过量的摄入，因为在吃龙虾的时候里面会放入一些辣椒花椒等，吃了以后会引起上火的症状，还可能会出现大便干燥或者是排便困难等便秘症状，严重时还会诱发宫缩，从而增加早产的几率。还会因为过量摄入以后，导致肠胃负担出现明显的加重，也会因为里面含有寄生虫的存在，容易引起腹痛腹胀或者是腹泻等，干扰正常的身体健康。

怀孕期间要以清淡的食物为主，也要做到少食多餐，避免暴饮暴食，同时还需要做到营养均衡，有助于自身营养摄入，促进身体健康以及胎儿发育。避免吃太多油脂性的食物，可能会导致脂肪堆积，也会容易引起血糖升高，大多数会出现妊娠并发症。