女人来月经可以吃苹果吗

女人来月经可以吃苹果，苹果的时候尽量不要吃冰镇的苹果，可以吃常温的苹果。

女人来月经是可以吃苹果的，苹果属于一种水果，里面含有丰富的维生素C和纤维，苹果的性温不是属于凉性的水果，所以在来月经的时候是可以吃的，吃苹果能够补充身体的维生素，并且还具有抗氧化的作用，能够起到延缓衰老的效果，吃苹果的时候一定要注意，尽量避免摄入太多，以免导致腹部不适。并且在吃苹果的时候尽量不要吃冰镇的水果，因为冰镇的水果比较凉，再来月经的时候吃冰淇淋水果可能会出现腹部疼痛的情况，也有可能会引起痛经的症状。

在来月经期间由于身体比较虚弱，平时在吃水果的时候尽量避免吃一些寒凉的水果，比如西瓜和梨等，可能会引起痛经的情况。在来月经期间由于身体免疫力比较低弱，所以应注意休息，平时在饮食上还不能去一些辛辣的食物，以免导致月经量增多的情况。平时还应做好腹部保暖措施，尽量避免受凉，也可以减少痛经的现象。再来月经的时候，还应避免做一些剧烈的活动。