规律宫缩是怎么个疼法

规律宫缩一般会表现出间隔3分钟到5分钟一次宫缩，疼痛一般会比较剧烈，需要做好身体的护理。

规律宫缩一般是指间隔的时间比较规律，会持续几分钟或者是几秒钟一次，一般是发生在即将分娩的时候，宫口张开的过程中，可能会表现出规律性的宫缩，引起下腹部有节律性的疼痛，也会表现出大便干和腹部发硬等症状。出现了规律宫缩时，需要及时去医院待产，也需要保持乐观的心态，避免情绪过于紧张。

平时也需要多休息，适当吃一些巧克力，能增强自身的体力。