刚做完人流后一周食谱

刚做完人流后一周食谱可以选择豆浆、小米粥、鸡蛋汤等，也需要做好身体的护理，减少不良反应。

1、豆浆

通常是由黄豆制作而成，里面的植物蛋白含量非常丰富，适当吃的情况下可以增强自身体质。

2、小米粥

可以起到养胃的作用，里面也具有氨基酸成分，可以增强自身的营养，还可以帮助体质虚弱症状改善。

3、鸡蛋汤

鸡蛋里面的蛋白质以及卵磷脂含量非常丰富，制作成鸡蛋汤可以促进身心的健康，还可以促进营养的补充。

除此以外，也可以选择红豆粥、牛肉、鱼肉等，避免过量吃，可能会给身体增加负担。