剖腹产月子里腰疼怎么补救

1、热敷

大部分剖腹产术后病人，坐月子时有可能会有腰疼的情况，如果在怀孕中晚期持续出现腰背部负重，在坐月子时，病人会有腰背部肌肉劳损，可能会有腰疼的症状，可以用热敷来缓解，把暖水袋敷在腰部疼痛处，促进血液循环，改善症状;

2、红外理疗

剖腹产术后坐月子时，腰部进行红外线理疗可以缓解腰疼的症状。红外光能穿透皮肤组织，对皮下肌肉组织有直接的热效作用，加速周围血液循环，增强新陈代谢，有助于减轻疼痛;

3、体位调整

剖腹产术后坐月子期间出现腰疼的情况，可能是因为姿势不正，这时要适当地减少反复弯腰、低头等动作，喂新生儿时要选择高度合适的椅子，脚放在地面或舒适的脚垫上，有助于减轻腰部压力，减轻周围肌肉紧张的状态。

1、口服药

剖腹产术后坐月子期间出现腰疼症状，而且疼痛比较严重，可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，也可以用中药汤剂，比如八珍汤加减杜仲、阿胶、续断、寄生、阿胶等，都能起到养血滋阴的作用，能改善血运。病人分娩前长时间钙质流失，可能导致剖腹产术后坐月子时会出现腰疼症状，同时还可能会有下肢酸痛等症状，需要增加钙的摄入量，同时还需要补充维生素D制剂;

2、局部用药

剖腹产术后坐月子期间出现严重腰疼的情况，可用氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏等消炎止痛药，也能减轻腰部的肿胀、疼痛。

1、针灸

剖腹产术后坐月子期间出现腰疼的情况，可选择针灸、委中穴、昆仑穴、大肠俞穴进行针灸治疗。寒湿较重的病人，也可配合艾灸治疗;

2、推拿治疗

可用手适当从上向下画圈按摩，直至腰背部温热，然后循腰肌两侧，将拇指从上到下推，这样可以缓解局部的血液循环，从而改善腰疼的症状。

剖腹产后坐月子的时候，可适当多喝牛奶等乳制品，多做运动，多晒太阳。平时不能穿高跟鞋，尽量穿棉质舒适的衣服，腰部保暖，避免寒邪进入体内，加重腰疼症状。