来月经吃哪些水果最好

来月经一般吃温性以及偏热性的水果比较好，另外还要注意饮食合理搭配，若是出现不适症状，可以根据临床症状进行调理。

在来月经后，通常会导致体内的激素水平发生改变，还有可能会引起盆腔充血，部分女性可能会伴有腹部疼痛以及食欲不振等症状，通常可以适当吃一些樱桃以及金橘和榴莲、木瓜等水果，能够补充身体所需要的营养物质，另外还有助于增进食欲，但尽量避免吃寒性水果，比如西瓜以及梨子等，以免诱发痛经或加重痛经。

在月经期要注意腹部保暖，还要避免做一些较为剧烈的运动锻炼，比如跳绳，若是在月经期出现严重痛经，还需要尽快到医院就诊。