怀孕呕吐要怎么办

想吐不出来是很正常的现象,在怀孕之后就会想吐出来。由于怀孕后体内的荷尔蒙分泌会明显增多,容易导致恶心、呕吐,这种现象一般持续16周左右。想吐不出来,也会很难受,不过可以通过简单有效的方法来缓解症状,但不能什么都不吃。

想吐不出来是很正常的现象,在怀孕之后就会想吐出来。由于怀孕后体内的荷尔蒙分泌会明显增多,容易导致恶心、呕吐,这种现象一般持续16周左右。想吐不出来,也很难受。

1、怀孕想吐不出来怎么办?怀孕想吐出来不是很正常的,不能随便吃药,但是可以通过简单有效的方式来缓解。比方说把甘蔗汁和生姜放在一起煮,喝起来效果很好。家中若有生姜,则将生姜榨成汁,将甘蔗榨成汁,一次煮一小碗,一天饮三次。

2、怀孕后即很想吐,吐不出来也是好事情,因为如果把它吐出来,反而会无法给身体提供营养。此时您可少量多餐,多吃些蔬菜、水果、豆类及制品,鱼肉营养价值高,还可适当多吃些。

3、怀孕期间,孕妇体内会分泌大量的黄体素,以稳定子宫,从而减少子宫平滑肌的收缩,但也会影响肠胃道平滑肌的蠕动,导致消化不良,所以这个时候一定要吃容易消化的食物。妊娠早期应用维生素B6及食疗法,可减轻其恶心、干呕的发生。

4、如果想要改善孕吐的症状,也要做到身心放松。尽管怀孕后,要注意照顾好自己的生活细节,同时还要注意身体和精神上的放松,保持愉快的情绪,注意多休息。