孕期坐骨神经痛怎么办

1.治疗局部疼痛:有时某个部位会出现疼痛,此时可到医院对该部位进行止痛,毕竟疼痛难忍。

2.睡前加枕头:平时坐骨神经痛的话,睡觉时可以用枕头支撑起自己的肚子和腿。

3.热敷或冷敷:孕妇在家里可以亲自动手实施这一项,对疼痛的部位进行热敷或冷敷,时间为十分钟,这样可以减轻疼痛的程度。

4.睡眠:孕妇到怀孕的时候会出现坐骨神经疼痛,只有通过一些方法来缓解疼痛才能缓解。睡眠是其中的一种方法,孕妇在日常生活中不能让自己疲劳,要多躺着休息,双脚抬高一点,这样有利于静脉回流。另外,孕妇千万不要穿高跟鞋,而要穿平底鞋,虽然大部分孕妇应该都这样做,很少有孕妇穿高跟鞋,因为这样做毕竟是很危险的行为。孕妇在日常生活中要做到有动有静,偶尔活动一下,同时要有充足的休息。