生理期头晕恶心想吐怎么缓解

生理期头晕恶心想吐的症状可以通过药物治疗,可以在饮食上得到缓解,也可以在饮食上有所缓解。

1、药品疗法

假如出现了头晕、恶心、呕吐等症状严重的症状,可以服用逍遥丸胶囊、益母草膏、当归红枣颗粒等调理,如果有严重的失眠和焦虑情绪,可以服用一些抗焦虑药物,,如果患者出现了严重失眠、焦虑等症状,可以在医生指导下服用利尿剂治疗;

2、节食缓解

多吃富含维生素B6、维生素C的食物,多补充铁元素、钙等,同时要保证饮食均衡,在经期要多吃鸡肉、鱼肉、蛋类等食物,不要在经期吃辛辣刺激生冷;

3、综合处理

经期要注意腰部保暖,同时要保持心情舒畅,不能劳累过度,睡眠充足,经期不能剧烈运动,不能洗冷水澡、下田地劳动,在经期要注意卫生,可以把头晕热敷在手上,用热毛巾敷在头上,每次三十分钟,都能有效缓解头晕的症状。