多囊卵巢吃什么食物比较好

临床上多囊卵巢的正确叫法为多囊卵巢综合征,患者食用新鲜蔬果、粗粮、肉类、富含钙质的食物都比较好,饮食要均衡,保证营养的摄取,避免肥胖的发生。

1、鲜果:多囊卵巢综合征的患者,可适当补充白菜、芹菜、包菜、洋葱、苹果、橘子、香蕉等新鲜蔬菜水果,能补充人体所需的营养。

2、粗粮:粗粮不但富含丰富的营养,而且富含纤维素,能促进胃肠蠕动,防止便秘的发生。此外,大豆、黑豆等豆制品中含有较多雌激素,对多囊卵巢综合征患者有一定的益处。

3、肉:多囊卵巢综合征患者可以适当补充鱼、瘦肉、鸡肉等食物,以保证人体蛋白质的摄入量,促进身体健康。

4、高钙食品:由于多囊卵巢综合征患者体内雌激素水平偏低,易引起骨质疏松。所以,应该补充虾类、奶类等富含钙的食物。

治疗比较困难,需要在医生的指导下进行治疗,患者要注意饮食要清淡,不要吃高盐、高脂、高糖的食物,保证食物的多样化,规律饮食,加强锻炼,避免肥胖的发生。以避免病情加重或诱发糖尿病。