哺乳期可以喝珍珠奶茶吗

哺乳期通常情况下需避免喝珍珠奶茶，因为奶茶内含有较高糖分以及咖啡因成分，会通过乳汁进入宝宝体内，引起消化不良症状。

在哺乳期间应注意饮食搭配均衡，可以多补充苹果、橘子等富含维生素食物，能够补充身体所需营养成分，有助于提高机体免疫力。患者也可以多补充猪蹄、瘦肉等食物，能够促进乳汁分泌，并且增加奶水质量，有利于宝宝生长发育。

在日常生活中也可以适当到户外散步、晒太阳等，能够促进身体血液循环，增加心肺功能，并且还能够促进产后身体恢复。