如何确认月经干净了

如本人证实月经干净,即无血、包括棕色、咖啡色或黑色血分泌物,如月经干净。事实上,月经真正干净还是在自己感觉到月经干净后2-3天后,因为有的时候宫腔或阴道里还有少量的积血,只是由于量很少,还没有完全排出,所以在妇科检查时,经常会发现阴道内有少量的血性分泌物,而且患者自己往往会认为月经已经干净了。因此推荐做宫腔操作手术,包括做上环、取环等手术的患者,在月经干净后3-7天进行,即月经彻底干净3天后,才是真正的阴道中无血分泌物。如果女性想在月经结束后恢复性生活,最好等到月经完全干净2-3天后再同房,阴道中完全没有血液可以大大降低性生活导致生殖道感染的几率。由于阴道内有血同房,所以血液是很好的培养基,很容易引起生殖道感染。月经期间要少吃生冷刺激性食物,注意保暖,保持私处卫生,洗澡时用淋浴,防止细菌通过阴道进入子宫。月经期间抵抗力比较差,容易生病,要多吃一些营养,增强抵抗力,防止生病。