来大姨妈注意什么

来大姨妈一般指的是来月经，平时需要注意卫生、调理饮食、注意保暖等注意事项，根据自身情况合理安排。

1、注意卫生

例如在月经期间需要定时更换卫生巾，还需要勤换内裤，可以选择使用温毛巾擦拭局部，能够减少感染。

2、调理饮食

日常饮食上需要注意避免油腻、生冷、辛辣食物摄入，可以适当多吃容易消化食物，防止出现痛经。

3、注意保暖

月经期间还需要注意腹部保暖，可以选择使用热水袋、热毛巾等方式敷在腹部，有助于瘀血排出。

除此以外，还需要注意不可以长时间久坐、避免穿过紧的裤子、适当运动等注意事项，要加以护理，防止身体病变。