胎位roa适合什么睡姿

左位胎位ROA指的是右前枕,表示正常的胎位是比较适宜的。

顺利分娩的过程中,胎儿一切正常,而且宫口不过窄,正常的胎位都是正常的。孕妇到了妊娠中晚期,增大的子宫会呈右旋状态,采用左侧睡姿,可减少孕妇对主动脉及髂动脉的压迫,保证子宫动脉的血液循环,同时能缓解子宫血管的紧张度,增加胎儿的血液供应,给胎儿充足的营养物质,有利于胎儿健康发育。

孕晚期一般不能采用仰卧位子宫,这是由于仰卧位子宫会压迫下腔静脉,导致孕妇心慌、胸闷等症状,也有可能是由于胎儿不舒服而导致胎动增多。在怀孕的时候一定要做好产检,适当的做一些放松的运动,比如散步、练孕妇瑜伽等,保持愉快的心情。在饮食方面,要多吃富含维生素和优质高蛋白的食物,如鱼虾、牛奶、葡萄、苹果等。