少女痛经怎么缓解疼痛

少女痛经一般可以通过热敷，饮食调整，适当运动等方式进行缓解激励，可根据患者进行情况进行选择。

1、热敷

如果是由于受凉原因导致的痛经，可通过热敷方式促进寒气排出改善。

2、饮食调整

如果是由于长期吃凉的食物或者刺激食物造成的痛经，可通过饮食清淡，注意温的食物进行调整。

3、适当运动

如果是由于身体代谢异常原因导致的痛经，可通过瑜伽的方式进行改善。

除上述方式外，也可在医生的指导下，通过服用布洛芬片或乙酰氨基酚片等药物进行止痛改善，具体建议在专业医生诊断之后选择。