哺乳期可以喝蜂蜜水吗

产后哺乳期的女性容易便秘，因此可适当喝点蜂蜜。但是由于蜂蜜是寒凉性的，所以正处于哺乳期的女性日常饮用蜂蜜一定要注意控制量。

哺乳期喝蜂蜜水注意事项：

1.胃寒的人最好不要喝蜂蜜，容易腹泻的人也不宜喝蜂蜜。哺乳期的女性在喝蜂蜜时，一定要注意观察宝宝的大便情况，如果有腹泻，大便次数增多等情况都说明哺乳期的女性不太适合大量喝蜂蜜民。

2.来源不明确的蜂蜜最好不要喝。假冒伪劣的蜂蜜不仅没有保健功效，相反的还有可能会给产妇及婴幼儿的身体造成一定的影响，所以要喝蜂蜜的话，最好到正规的渠道去购买。

3.患妊娠糖尿病综合征的女性最好不要喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有大量的糖分，如果产后大量饮用蜂蜜的话，则有可能加重糖尿病的症状。

4.蜂蜜最好不要与矿物质、植物蛋白、有机酸含量丰富的食物一起食用，否则易引起不良反应。

5.不能直接用温开水冲泡蜂蜜。蜂蜜不能加热，一旦加热就会产生酸味，且其中的很多营养素也会被破坏掉。一般认为蜂蜜最好用60度以下的温开水，或者凉开水进行冲泡就可。

6.不要用金属器皿装蜂蜜水，否则会增加蜂蜜中重金属的含量。