叶黄素的功效与作用有什么

1、防护视力:太阳光含有强烈的紫外线和蓝光,会损害视网膜和黄斑,在其中,蓝光对人的眼睛的伤害要大于紫外线。叶黄素能吸收蓝光和紫外光,帮助黄斑过滤蓝色光线,帮助视网膜抵抗紫外线,从而避免蓝光和紫外线损伤视力。另外,阳光的强氧化能力也很容易损害黄斑。如果眼睛在强光下长时间直射,就会产生大量的氧自由基,导致黄斑区和视网膜退化,视力严重下降,甚至失明。叶黄素具有很强的抗氧化作用,能抑制氧自由基的产生。因此,补充黄体酮,有助于保护眼睛,特别是保护视网膜和黄斑。能保护视力,延缓视力的发展,降低视力损害;

2、抗氧化作用:氧自由基能加速人体不同器官的老化,特别是对眼睛和皮肤的损害,加上阳光中紫外线的照射,更会加速皮肤的老化。叶黄素具有较强的抗氧化能力,可以抑制氧自由基的产生。不但可以保护眼睛,而且可以保护皮肤,在一定程度上可以延缓皮肤的老化;

3、其它:叶黄素对减缓早期动脉硬化的形成也有一定的作用,还可以帮助增强胰岛素降血糖的功能,降低糖尿病的风险。