怀孕胃胀气难受怎么办吃什么会好点

1、各式各样的粥在怀孕的时候如果有胃胀气的症状,可以吃一些粥类来缓解,这是因为孕妇比较容易消化,所以孕妇最好在孕期多吃一些粥类,比如小米粥、八宝粥等粥类食物,在怀孕后可以多喝粥类,以缓解胃胀气。

2、蔬果。孕妇出现胃胀气的症状后,可以多吃一些绿色、新鲜的蔬菜和水果,能有效地缓解胃胀气,但是孕妇不能吃太多的水果,否则会影响到孕妇的身体,在孕期一定要注意以上几点。

3、大量饮水。孕妇胃胀气时可多喝些温水,有助于孕妇改善胃胀气的情况,不要吃豆类、面食等,鱼肉营养价值高,味道也不错,在孕妇菜谱上不能吃,孕妇要注意营养均衡。