月经怎么算周期

月经在算周期的时候，一般是从本次月经的第1天算起，一直到下一次来月经前的第1天，算一个月经的周期。

每一个人的月经周期长短是不一样的，多数人的月经周期是在28天到30天之间，如果提前一个星期或者推后一个星期都属于比较正常的，但是如果已经出现了明显的月经推迟的症状是不正常的。尤其是在日常生活当中常常熬夜或者生活作息时间不是特别稳定，会导致体内内分泌紊乱伴随月经推迟的现象，另外月经一旦推迟与怀孕也是有一定关系的，在平时过性生活的时候，如果没有采取任何的避孕措施，出现了月经推迟的现象，怀孕几率相对来说是比较高的。

所以在平时出现月经推迟症状之后，需要进一步去医院做腹部B超检查以及性激素6项检测，这样才能够明确具体原因，对于怀孕引起的月经推迟，属于一种比较正常的生理现象，是不需要进行特殊改善的。但是在怀孕之后需要注意多加休息，短时间内尽量不要做剧烈运动锻炼，同时也不可以过性生活，否则会出现流产的现象。另外也要口服叶酸，能够有效避免胎儿神经管畸形。