坐月子能吃水果吗

坐月子指的是产褥期，一般能吃水果，在平时需要适当吃。

产褥期可以适当吃温性水果，有猕猴桃、葡萄、苹果等。因为里面含有膳食纤维、维生素成分比较丰富，还可以起到促进肠道蠕动，防止在产褥期出现便秘，可以起到供给身体所需营养，有利于身体快速恢复，提高身体抗病能力。

而在产褥期一般不可以吃寒凉性水果，例如雪梨、西瓜等。尤其是一次性摄入过多，会直接加重肠胃负担，甚至会引起产后病症，平时还需要做好防护措施，避免着凉。