来例假的时候拉肚子是怎么回事

首先：气血不足会导致来月经出现拉肚子的情况。假如气血不足，在月经期间很容易出现身体虚弱的症状，会出现拉肚子的症状。因此，女性在日常生活中应多食用具有补血养气的食物。

其次：女性朋友在月经期间要做好日常护理。要注重个人卫生，经常洗澡、经常换内裤，避免盆浴的发生。并且要保持下身干净，要经常更换卫生巾，防止细菌病毒感染导致妇科疾病。

女性在月经期间要注意饮食调养。月经期间要多喝红糖水，多吃一些红枣、桂圆等食物，具有补气养血的功效。在饮食方面要注意补充痛经，在饮食方面要多吃豆制品和奶制品，要多吃新鲜的水果和蔬菜。

在月经期间，女性要注意很多问题，最重要的是要保持健康的生活方式，保持一个好的心态，不要进行剧烈的锻炼和劳累，要注意休息，保证充足的睡眠。