孕晚期嗜睡一般是缺氧吗

孕晚期嗜睡是缺氧吗?

一般情况下,女性在怀孕后出现嗜睡是很正常的现象,并非因为缺氧。怀孕初期,由于绒毛膜性腺激素增多,使身体疲劳,生活作息不正常,而且会出现嗜睡现象。另外,怀孕后嗜睡也是荷尔蒙分泌的结果,怀孕后身体会分泌一种黄体荷尔蒙。荷尔蒙的作用是使子宫肌肉软化,防止流产,但另外,这又有一种麻醉的作用,使人觉得“一直想睡觉”。孕妇基础新陈代谢提高,母体分泌系统在妊娠期间发生变化,体内热消耗快,血糖不足,均可引起嗜睡。

孕晚期要注意什么?

一、孕晚期饮食。妊娠后3个月,胎儿生长迅速,营养需要充分,因此此时孕妇的饮食原则是:

1、不吃偏食,不要节制;

2、甜酸苦辣咸咸咸味不要过分,少吃多餐,选择容易消化的东西;

3、吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。此外,孕妇喜欢喝汤,但不能把营养吸收全部寄托在那两碗汤上。孕妇的体重应在一周内不超过1公斤。

二、监测胎动。到孕晚期,胎动强度会逐渐降低,但是很多孕妇在医学上对胎动有一定的了解,所以就会导致胎儿出现胎动减弱的情况。这一观念让孕妇无形中产生了焦虑,而这对胎儿的发育是非常不利的。医生说:孕晚期,孕妇应注意胎动的次数,而非胎动的强弱。

由于到了晚期,孩子个头大,四肢只能弯曲,子宫没有多余的空间让胎儿在妈妈的肚子里活动,因此,胎动减弱属于正常现象。通常来说,早、午、晚胎动的三次平均值是5-10次,低于5次则是不正常的。