怀孕期间怎么预防痔疮

痔疮的产生有很大的一部分都是与便秘的有关，因此准妈妈们在患了痔疮之后，首先要做的就是要同步治疗和调理便秘。因为便秘的症状减轻了，排便的时间缩短了的话，那么痔疮是可以得到优先的缓解的。又或者是如果准妈妈们能将排便控制在一分钟以内的话，那么对于一二期的痔疮来说是可以自行缓解的。

孕期治疗痔疮之养成排便好习惯

1，排便时不要过于用力。因为排便过于用力的话，容易导致部分的直肠脱出，从而加重痔疮的症状。

2，如果痔疮有脱出，那么准妈妈们要记得每次在排便之后，要轻轻的将其推送回去。

3，大便后，要做好清洁工作，不过要注意的是，在清洁的时候不要太过用力的擦拭，最好是用湿润的薄棉纸，或者是婴儿用纸轻轻拍干。

4，排便后起身的时候，要用柔软的多层卫生纸夹在肛门上，然后过半个小时候取出。这样做的是目的，是为了能使得直肠静脉在准妈妈们走动的时候可以迅速的还原，从而起到减轻痔疮的作用。

5，每天晚上用温开水清洁肛门附近或者是用1%-2%苏打水坐浴。

6，清洗完屁屁后，可用温湿的小毛巾垫在肛门处的用手指顺时针的按摩，这样可以期待扫促进血液循环，减轻痔疮的作用。

孕期治疗痔疮之运动改善

做提肛运动可以活动直肠的肌肉，增加肌肉的收缩力，促进血液循环，缓解痔疮。因此准妈妈们不妨可以每天做20次或者是20次以上。

特别是怀孕后期的时候因为子宫变得非常的大。这个时候是最容易引起痔疮的。我们一定要在孕后期之前好好的保护好自己的身体特别是饮食方面最重要了。如果长期吃一些不容易消化的食物那么造成便秘的可能性就会非常的大。往往这样等生完孩子以后痔疮这种病才是不会消退。怎样我们体内上火痔疮还是会复发的，并且还需要做手术治疗才可以除根。