来月经能不能喝蜂蜜水呢

来月经时不能喝蜂蜜水,月经期间喝蜂蜜水对身体有如下好处:

1、补水:在月经期间女性身体比较虚弱,蜂蜜含有维生素、氨基酸、蛋白质、有机酸、钙、磷、钾等微量元素,还可以补充人体的营养,提高机体的机能。

2、增进消化:蜂蜜含有健脾开胃、促进消化的酶,能促进胃肠道的蠕动,预防便秘;而且在月经期间女性有食欲不振的可能,营养丰富的蜂蜜水可以开胃。

3、蜂蜜中富含铁元素,可防止由于经期因血液流失过多而引起的缺铁性贫血。

4、清肠排毒:蜂蜜含有大量胶质成分,能起到润肠的作用,能把肠道里的有害有毒物质包裹起来,防止肠道受到伤害,并促使有毒金属离子排出体外。

蜂蜜水虽然营养价值较高,但也要适量饮用,不可过量。