孕妇可以吃银耳莲子百合汤吗

银耳莲子百合汤可作为孕妇食用。银耳莲子百合汤含有丰富的营养元素,其中富含蛋白质、钙、铁、磷、钾、钠,还有多种维生素、氨基酸等营养成分,在饮食中适量食用有助于孕妇摄取到更多的营养,也是有益于母胎健康的。但是由于莲子性寒,食用过量会引起腹泻,所以吃的太多,特别是脾胃虚寒、腹泻的孕妇要控制银耳莲子百合汤的摄入。

怀孕后仍需注意饮食平衡,应多吃各种食物,多吃多餐,多一点全面,才能更有益于母胎的健康,要求各种米、面、肉、蛋、奶、果、蔬菜都要适量吃。如果是妊娠期糖尿病或者妊娠期高血压,要注意饮食,在饮食方面,不要摄入过多或过少,同时要注意控制高盐、高糖、高脂肪的食物,同时要在医生的指导下做好身体监测。